Trainingssteuerung & Personal Coaching

Bei der Trainingssteuerung wird gezielt auf die Bedürfnisse und Ziele jedes einzelnen Sportlers genauestens eingegangen. Um die eigenen gesetzten Trainings- und Wettkampfziele zu erreichen,sollte vor jeder Trainingsplanung ein Laktatstufentest und ein persönliches Gespräch für die Ermittlung seiner eigenen Stärken, Schwächen und Ziele gemacht werden.


In Abhängigkeit von den persönlichen Voraussetzungen und Zielen soll das Training bezüglich Dauer, Häufigkeit und Trainingsintensität individuell geplant werden. Den Aspekten Leistungsund Ausdauerfähigkeit wird besonders Rechnung getragen. Mit den analysierten Daten wird dann Ihr persönlicher Trainings- oder Wettkampfplan erstellt.

Professionelle Leistungsdiagnostik – Laktattest

                                          "Höher – weiter – schneller – besser - gesünder!" 

 

Das sind die Ziele eines jeden Spitzensportlers, aber dieses Zitat trifft mittlerweile nicht nur mehr auf Spitzensportler zu, sondern vor allem auf Hobbysportler und Gesundheitssportler. 

 

Ziel einer Leistungsdiagnostik ist primär die Beurteilung des aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustandes jedes einzelnen Gesundheits-, Hobby-, oder Leistungssportler.Mit den ausgewerteten Daten der Leistungsdiagnostik kann ein individuelleres und effizienteres Training durchgeführt werden. 

Vor allem Freizeitsportler mit wenig Trainingserfahrung profitieren von einer gezielten Untersuchung und anschließender Trainingsplanung.

 

Auch Personen mit Figurproblemen oder Übergewicht, wird mit einem richtigem Stoffwechseltraining und der Hilfe einer guten Trainingsplanung geholfen schneller und gesünder an die Wunschziele zu gelangen. 

 

Wir bieten auch individuelle Leistungsdiagnostik in Form von Feldtests an, um noch spezieller auf den einzelnen Sportler (Radfahrer, Läufer, Skisportler,…) einzugehen! 

 

Wir testen auch Ihre Mannschaft oder Sportverein und stellen eine genau Auswertung für jeden einzelnen Athleten zusammen oder unterstützen den Teamtrainer bei der Auswertung der Trainingspläne. 

 

Modernste Geräte und Ausstattung kombiniert mit fundiertem Wissen von Andreas Eder, das er sich durch jahrelanges Arbeiten mit Olympiasiegern und Weltmeistern angeeignet hat, ermöglichen es Ihr gesamtes Potential auszuschöpfen.